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Yoga & Stretch

Perfekt zum Ausgleich von Alltagsbelastungen: Neben dem Wechsel von Entspannungs- und Kräftigungsphasen liegt das Augenmerk auf der Dehnung des Brustkorbs. Dieser ist durch unseren modernen...

Zumba

Der Tanz-Fitness-Kurs Zumba® vereint tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen und ist dabei ganz einfach zu erlernen. Beim Zumba® werden keine komplizierten Choreografien einstudiert...

Salsa Fitness

Haltung zeigen, Baby! Verbessere deine Körperwahrnehmung und perfektioniere deine Moves durch Übungen aus Salsa und Bachata. In kleinen Choreos erlernst du Schrittkombinationen, Armbewegungen,...

Yoga Mobility

Yoga Mobility Durch unseren modernen Alltag verkümmern unsere Muskelgruppen, wir werden steif und unbeweglich. Das muss nicht sein. Hol dir deine Bewegungsfreiheit zurück! Im Yoga Mobility machen...

Power Yoga

Body Workout (Bodyart) Ist eine Kombination aus Hatha Yoga und Fitness Übungen. Ein Workout, das kräftigt und formt, aber auch die meditativen und entspannenden Aspekte des Yoga integriert...