8 Personen sitzen um einen Esstisch und stoßen mit ihren Gläsern an. Fotografiert von oben. © Pexels, Quelle: Pexels
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Donnerstag 24.02.2022

09:30 - 11:00 Uhr

fbs Familienbildungsstätte

Sattlergasse 6

89073 Ulm

Together statt to go - Warum Familienmahlzeiten wichtig sind!

Essen ist mehr als die Aufnahme von Kalorien und Nährstoffen.
Mehr als Hunger stillen, Durst löschen oder satt werden.
Beim gemeinsamen Essen kommen andere wichtige "Nährstoffe" auf den Tisch: Zuwendung, Freude, Gespräche, Genuss, Gemeinsamkeit, Geborgenheit, Sicherheit, Zusammenhalt...
Gemeinsame Mahlzeiten stärken das Zusammengehörigkeitsgefühl in der Familie. Studien belegen darüberhinaus, dass regelmäßiges, gemeinsames Essen den Zusammenhalt in der Familie stärkt und sich positiv auf die allgemeine soziale Entwicklung der Familien auswirkt. Das ist wichtig, denn der allgemeine Ernährungstrend geht in den letzten Jahren eher in Richtung "Snacking".
Feste Mahlzeiten rücken dabei in den Hintergrund und der Mensch isst vermehrt beiläufig und unter Zeitdruck. Studien zeigen, dass beiläufiges Essen Übergewicht begünstigt. Denn wer unbewusst und abgelenkt isst, isst häufig zu viel. Daher ist es besonders wichtig für die Ernährungsgesundheit der ganzen Familie, dass gemeinsame, ausgewogene Mahlzeiten ohne Ablenkung täglich und regelmäßig stattfinden.
Beim Vortrag "Together statt to go" wird der Bedeutung und Chancen der Familienmahlzeit nachgespürt.

Kursanmeldungen online unter www.fbs.ulm.de oder im Bürgermeisteramt, 89155 Erbach, Erlenbachstr. 50, Bürgerbüro,Telefon 07305-96760, vornehmen.
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