Vorträge

Mittwoch 09.02.2022

09:00 - 10:00 Uhr

fbs Familienbildungsstätte

Sattlergasse 6

89073 Ulm

Vortrag: Intervallfasten mit der 16/8- Methode

Intervallfasten ist schon so alt wie die Menschheit und doch hat
man den Eindruck, es wurde eben erst erfunden. Ein Neustart für den Ernährungsstil.
Bei diesem Vortrag werden unter anderem folgende Themen besprochen:
Was steckt hinter dem Intervallfasten?
Für wen ist es geeignet?
Wie können Sie mit Intervallfasten dauerhaft abnehmen
Welche Fehler sollten Sie auf jeden Fall vermeiden?
Welche Lebensmittel regen den Stoffwechsel an und helfen bei der Gewichtsabnahme?
U.v.m.

Es ist quasi eine Essenspause: Wer im Winter etwas Speck angesetzt hat, kann dem mit Intervallfasten entgegenwirken.
Eine Fastenkur kann die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper fördern: Es entsteht ein neues Gefühl für Portionsgrößen, die Einstellung zu Essen wird bewusster, ungesunde Essgewohnheiten fallen eher auf.

Dieser Vortrag kann auch online wahrgenommen werden.
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