Frau sitzt auf Yogamatte, neben ihr liegt ein Hund © Pexels, Quelle: Pexels

Samstag 05.02.2022

15:00 - 16:00 Uhr

fbs Familienbildungsstätte

Sattlergasse 6

89073 Ulm

Online: LeanYogaMind - Yoga für Resilienzaufbau

Die meisten von uns wissen, wie wir unseren Körper fit halten können.
Wie sieht es mit unserer mentalen Gesundheit aus? Welche Faktoren sind wichtig, um auch mental fit und leistungsfähig zu bleiben?
LeanYogaMind ist ein ganzheitliches Konzept, das sowohl Ihre körperliche als auch mentale Fitness fördert. Eine gesunde, nachvollziehbare Kombination von Hatha Yoga, Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation, Meditation und Achtsamkeitsübungen bringen Ihnen Entspannung und die nötige Energie für Ihren Alltag. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dieser Kurs findet online via zoom statt.
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